По словам диетолога Николы Ладлам-Рейна, каши, в которые добавлены фрукты, орехи и семена намного полезнее «пустых» каш. Об этом он рассказал Daily Mail.

Йогурты и творожки с наполнителем на самом деле не являются диетическими и полезными продуктами, потому что в них содержится большое количество сахара.

Ромашка — это лекарственное растение, которое используют в лечебных целях со времен древней Руси. Сегодня она применяется преимущественно как седативное средство, так как может помочь при стрессовых состояниях.

Диетологи рассказали, на каких продуктах нужно сосредоточить внимание тем, кому уже за 40. Черника. В ней содержится много антиоксидантов флавоноидов, которые борются с окислительным стрессом и воспалением.

По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, в одной чашке черного чая может содержаться от 40 до 70 мг кофеина.

Австралийские ученые обнаружили, что здоровая растительная диета снижает риск апноэ (остановка дыхательных функций — прим. «РГ») во сне примерно на одну пятую.

Популярность матчи возросла сравнительно недавно, а кофе как был, так и остаётся востребованным напитком. Любители и одного, и другого нередко дискутируют о том, какой из напитков полезнее.

Завтрак является важнейшим приемом пищи, который запускает метаболические процессы в организме, рассказала NEWS.ru диетолог Елена Соломатина.

К моменту наступления весны практически у всех людей появляется гиповитаминоз, то есть недостаток витаминов.

В августе на рынках и в магазинах появляются арбузы: считается, что сезон их созревания приходится на конец лета — начало осени.