Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.
Журналисты Men Today назвали пользу выполнения приседаний для мужчин. Об этом сообщается в материале издания. «Приседания провоцируют прилив крови в область малого таза.
Для естественного процесса опорожнения организма требуется не более трех минут, сообщил врач-проктолог Антон Симонов. Более продолжительное сидение на унитазе может привести к деформации кишечника и появлению геморроидальных узлов.