Тренер назвал способ одновременно прокачать плечи и спину Опубликовано 11 июня, 2025 автором Lenta.ru Фитнес-тренер Джо Холдер назвал способ одновременно прокачать плечи и спину. Его слова приводит Men Today. Эксперт рекомендовал делать тягу штанги в наклоне.